Kopfkissenfüllung: Welche ist die beste für dich?
Dein Kopf verdient ein gutes Polster. Weißt du nicht, welches für dich richtig ist? Keine Sorge, wir helfen dir, ganz schnell eine gute Kopfkissenfüllung für deine Schlafgewohnheiten zu finden. Und eines wird dir nie wieder passieren: mit steifen Schultern oder Nacken aufwachen.
In diesem Blog beantworten wir dir unter anderem diese Fragen:
- Welche Füllungen für Kopfkissen gibt es überhaupt?
- Was ist die beste Kopfkissenfüllung für deine Schlafposition?
- Welche waschbare Kissenfüllung ist gut?
- Wie viel Gramm Füllung sollte ein Kopfkissen haben?
Welche Füllungen für Kopfkissen gibt es überhaupt?
Als Erstes solltest du eine Grundsatzentscheidung treffen: Ist eine synthetische Kopfkissenfüllung für dich okay oder magst du es lieber rein natürlich? Bei synthetischen Füllungen werden Kunststoffe auf Erdölbasis verwendet – Polyester oder Polyurethan zum Beispiel. Kommt dir so etwas nicht ins Haus? Prima, uns auch nicht. Es gibt schließlich viele hochwertige Naturmaterialien, mit denen du dein Kopfkissen ganz ohne Chemie und andere Giftstoffe füllen kannst. Hier eine Übersicht:
Kopfkissenfüllung aus Daunen
Der Klassiker unter den guten Kopfkissenfüllungen. Du kannst bei Daunenkissen aus verschiedenen Festigkeiten wählen, sodass du immer das perfekte Polster für deine Schlafposition findest. Achte beim Kauf auf das Downpass-Gütesiegel. Dann kannst du dir sicher sein, dass für dein Kopfkissen kein Tier leiden musste, etwa weil es lebend gerupft wurde. Liebst du es nachhaltig? Dann entscheide dich für ein Polster, gefüllt mit recycelten Daunen.
Kopfkissen mit Kapokfüllung
Die perfekte Daunen-Alternative für Veganer. Kapok-Kissen sind 100 % pflanzlich und traumhaft weich. Die Fasern des tropischen Kapokbaumes werden nicht umsonst Baumdaunen genannt. Sie sind atmungsaktiv, können viel Feuchtigkeit absorbieren und sind damit ideal für alle, die im Bett schnell schwitzen.
Kopfkissenfüllung aus Schurwolle
Soll dein Kopfkissen hypoallergen sein? Dann ist hochwertige Schurwolle dein Material. Sie ist etwas formstabiler als Daunen oder Kapok. Dein Kopf knickt daher nicht so leicht ab. Eine gute Kopfkissenfüllung also, um Nackenschmerzen zu vermeiden.
Naturlatex-Kopfkissen
Orthopäden und Physiotherapeuten lieben diese waschbare Kopfkissenfüllung. Naturlatex stützt deinen Nacken optimal, wenn du wie die meisten von uns auf der Seite schläfst.
Welche Füllungen für Kopfkissen es gibt, weißt du jetzt also. Aber welche passt am besten zu deinen Bedürfnissen?
Was ist die ideale Kopfkissenfüllung für deine Schlafposition?
Wir alle haben eine Lage, in der wir am liebsten schlafen. Für die meisten von uns ist das die Seitlage. Bis zu 70 % der Menschen schlafen so. Auf dem Rücken liegen immerhin noch bis zu 20 % am besten. Und nur 10 % bevorzugen die Bauchlage. Ganz gleich, wie du gerne schläfst – die Füllung deines Kopfkissens sollte gut dazu passen. Hier eine Übersicht:
Die besten Kopfkissenfüllungen für Seitschläfer:innen
Schläfst du auf der Seite? Dann klafft zwischen Schultern und Kopf eine Lücke. Häufige Folge: Nackenschmerzen. Entscheide dich daher für ein Kopfkissen in der Größe 40x80 cm, das deinen Kopf auf eine Linie mit der Wirbelsäule bringt. Die Füllung sollte feste und stabil sein: Naturlatex-Kissen sind ideal oder auch ein langes Seitenschläferkissen, gefüllt mit Schurwolle. Liegst du lieber auf Daunen? Dann achte darauf, dass dein Polster fest, also gut gefüllt ist.
Die besten Kopfkissenfüllungen für Rückenschläfer:innen
Wer auf dem Rücken schläft, entlastet seine Bandscheiben optimal. Achte aber auf die richtige Kopfkissenhöhe, damit dein Nacken nicht abknickt und du nicht schnarchst. Gut geeignet sind alle mittelfesten Polster, gefüllt mit Daunen, Naturlatex, Schurwolle oder der veganen Daunen-Alternative Kapok. Unser Tipp: Bei Polster aus Schurwolle und Naturlatex solltest du dich für kleine Polster in der Größe 40x80 cm entscheiden. Sie werden am bequemsten empfunden.
Die besten Kopfkissenfüllungen für Bauchschläfer:innen
Wenn du auf dem Bauch schläfst, drehst du deinen Kopf die ganze Nacht über zur Seite. Das kann für Verspannungen sorgen. Schlafe möglichst flach – ohne Polster oder mit einem ganz weichen und flachen. Gute Kopfkissenfüllungen für dich sind Daunen, recycelte Daunen und Kapok. Bei Yumeko kannst du die Festigkeit deines Kapokkissens übrigens selbst bestimmen. Alle Kapokkissen kommen bei uns mit Nachfüllbeutel.
Welche waschbare Kopfkissenfüllung ist gut?
Natürlich kannst du auch dein Daunenkopfkissen gelegentlich mal in der Waschmaschine waschen, aber bitte nicht öfter als einmal im Jahr. Bei Yumeko empfehlen wir dir ohnehin, unsere hochwertigen Enten- und Gänsedaunenkissen am besten nur professionell reinigen zu lassen. Das schont das empfindliche Naturmaterial. Suchst du eine gut waschbare Kopfkissenfüllung? Dann raten wir dir zu Naturlatex. Er kann so oft wie nötig bei 40 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden.
Auch auf die Hülle kommt es an
Jetzt bist du bestens informiert, um für dich die beste Kopfkissenfüllung zu finden. Achte aber auch darauf, dass dein neues Polster gut umhüllt ist. Das beste Material für die Kopfkissenhülle? Wenn du uns fragst: weiche Bio-Baumwolle. Achte auf das GOTS-Zertifikat. Dann kannst du dir sicher sein, dass deine Kopfkissenhülle noch nie mit Chemie in Berührung gekommen ist. Bei Yumeko achten wir übrigens auch darauf, dass unsere Bio-Baumwolle den strengen Fairtrade-Richtlinien genügt. Wir wollen schließlich, dass alle Menschen, die für uns arbeiten, auch gut davon leben können. Yumeko – sanft zu Umwelt, Mensch und Tier.